تبحث الكثير من الأمهات خاصة خلال فترة الدراسة، عن مشروب يساعد على التركيز، وقوة المناعة، لذا سنعرض بعض أنواع من الفواكه يتم تحضيرها بواسطة اللبن تساعد على زيادة التركيز، وهي.

- التمر باللبن

قومي بنقع التمر في اللبن الدافئ أولاً، ثم ضربه في الخلاط الكهربائي مع إضافة العسل إليه.

- الموز باللبن

تعد الموز والفراولة والجوافة من أشهر الفواكه التي تصبح ألذ وأكثر قيمة غذائية عند تحضيرها بواسطة اللبن، ويفضلها الأبناء عكس تناول اللبن منفردا.

- شوكولاتة باللبن

قطعي الشكولاتة إلى مربعات متوسطة الحجم ويضاف إليه اللبن والمكسرات المفضلة، ويتم ضربهم جميعاً بواسطة المضرب الكهربائي، وتقدم باردة.

- الأفوكادو باللبن

تحتوي الأفوكادو على نسب عالية من الفيتامينات والدهون الطبيعية، وعند تحضيرها بواسطة اللبن، يصبح المشروب أكثر قيمة غذائية للأبناء.