صحيفة المرصد: كشف أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، عن سر الأعمار الطويلة لدى الشعب الياباني، مشيرًا إلى أن اليابان تضم ما بين 80 إلى 90 ألف شخص تتجاوز أعمارهم 100 عام.

وقال خلال ظهوره على قناة "السعودية": "في دراسة علمية أُجريت على اليابان، باعتبارها من أكثر الدول التي يعيش فيها المعمّرون، تبيّن أن هناك محفزًا أساسيًا لتحسين الصحة، وهو النوم المبكر، إلى جانب وجود دافع عملي لدى الشخص يستيقظ من أجله صباحًا، سواء كان مزارعًا أو صيادًا أو غيره".

وأضاف: "الإعاقة بسبب التقدم في السن تنخفض بنسبة 31% لدى من لديهم هذا الحافز، كما تقل لديهم احتمالات الإصابة بالخرف بنسبة 36%، ويقلّ الاكتئاب واليأس، بينما تزيد معدلات السعادة والنشاط".