أعلن باحثون من جامعة نيويورك عن تطبيق ذكي يخفف نوبات الصداع النصفي بنسبة 50% دون أدوية، وذلك في تطور لافت لعلاج الصداع النصفي.

وقال الباحثون أن ممارسة تمارين استرخاء العضلات التدريجية عبر تطبيق مجاني على الهاتف الذكي يمكن أن تخفف الألم إلى النصف، أي مرتين أكثر فاعلية من العلاجات التقليدية.

يعتمد العلاج الجديد، المتاح مجانا على متاجر "آبل" و"جوجل" باسم " RELAXaHEAD"، على تقنية بسيطة طورها الطبيب الأمريكي إدموند جاكوبسون في عشرينيات القرن الماضي، تقوم على شد كل مجموعة عضلية في الجسم لبضع ثوانٍ ثم إرخائها تدريجيا مع التركيز على الإحساس بالراحة.

في الدراسة التي نُشرت في مجلة "جاما نيتورك أوبن"، طُلب من 69 مصابًا بـ الصداع النصفي ممارسة هذه التمارين يوميا لمدة 60 يوما باستخدام التطبيق.

وكانت النتيجة مدهشة، حيث انخفضت شدة الألم بنسبة تقارب 50%، وارتفعت نسبة من تحسنت حالتهم بمقدار خمس نقاط أو أكثر في مقياس الإعاقة المرتبطة بـ الصداع النصفي إلى 82%، مقارنة بـ46% فقط لدى من لم يستخدموا التمارين.

قدرة التكنولوجيا البسيطة على تمكين المرضى من التحكم في مرضهم دون الاعتماد على الأدوية

وأوضحت الدكتورة ميا مينين، الباحثة الرئيسية في الدراسة، أن النتائج "تُظهر قدرة التكنولوجيا البسيطة على تمكين المرضى من التحكم في مرضهم دون الاعتماد على الأدوية"، مضيفة أن هذا النوع من علاج الصداع النصفي قد يقلل أيضًا من حالات العودة إلى غرف الطوارئ.

يقدم التطبيق جلسات صوتية متنوعة، من تمارين تنفس عميق مدتها خمس دقائق إلى جلسات استرخاء كاملة تصل إلى 12 دقيقة، لتوجيه المستخدم في عملية الاسترخاء العضلي.

يُذكر أن تقنية الاسترخاء العضلي التدريجي، أثبتت فعاليتها أيضا في علاج القلق، واضطرابات النوم، وآلام الرقبة والظهر، وحتى ارتفاع ضغط الدم.