Categories: منوعات

2025 على الأبواب.. 5 خطوات تجعلك سعيدا مع بداية العام الجديد

مع اقتراب العام الميلادي الجديد 2025، يبحث العديد من الأشخاص حول العالم عن أفضل الطرق التي يمكن أن تجعلهم أكثر سعادة، مع التخلص من الأفكار السلبية ومشاعر الحزن.

وبحسب موقع نيويورك تايمز، إليك 5 خطوات تجعلك سعيدا مع بداية العام الجديد:

نظم أفكارك

تنظيم الأفكار يساعدك على تحديد العوامل التي تحتاج لها لتكون أكثر سعادة، كالبدء في تعزيز الروابط الإجتماعية، والتخلص من فوضى الأفكار وإعادة تنظيمها.

حدد رغباتك

تحديد الرغبات أمر مهم لتحسين الحالة المزاجية، وزيادة الشعور بالسعادة بشكل عام.

حارب المشاعر السلبية

محاربة المشاعر السلبية أمر مهم الالتزام به بشكل يومي، سواء على مستوى العمل أو في محيط الأسرة، إذ يعزز هذا التصرف مشاعر السعادة.

مارس الرياضة

ممارسة التمارين الرياضة تحارب التوتر والحزن، وتشعرك بالحيوية والطاقة.

التزم بتقنيات التفاؤل

الالتزام بتقنيات التفاؤل أمر مهم من أجل الحفاظ على سعادتك.

اقرأ ايضا:

موجود في كل بيت.. تناول هذا المشروب صباحا يحمي من السرطان

عدو صامت يهدد كبدك.. أطعمة شائعة تتسبب في تلفه

سامر ياسين

خريج كلية الإعلام جامعة القاهرة عام 2010، متخصص في الصحافة الثقافية والاجتماعية، شغوف برصد القصص الملهمة وتسليط الضوء على نجاحات الأفراد والمجتمعات.

Recent Posts

رئيس “هيئة الأوقاف”: حماية الوقف وحسن استثماره على رأس أولوياتنا

أكد رئيس هيئة الأوقاف أحمد عطية، أن رعاية الوقف الخيري تعد أولوية قصوى للدولة في…

58 ثانية ago

قفزة كبيرة لـ سعر سبيكة ذهب 10 جرام btc اليوم الثلاثاء 7-1-2025 في الصاغة المصرية

بالتزامن مع ارتفاع سعر الذهب عيار 24، تتصدر مؤشرات البحث عن سعر سبيكة ذهب 10…

دقيقتان ago

فقرة خاصة لركلات الترجيح بمران الزمالك

خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة السويسري كريستيان جروس فقرة خاصة…

3 دقائق ago

“ديربي السعودية” القنوات الناقلة لمباراة الهلال ضد الاتحاد اليوم في ربع نهائي كأس الملك 2025

يتزايد البحث بشكل كبير عن القنوات الناقلة لمباراة الهلال ضد الاتحاد اليوم، حيث يستعد فريق…

3 دقائق ago

سعر اليورو اليوم الثلاثاء 7-1-2025 فى البنوك المصرية

ينشر اليوم السابع تطور سعر اليورو في البنوك المصرية اليوم الثلاثاء 7-1-2025، أمام الجنيه المصرى…

5 دقائق ago

اسعار العملات اليوم الثلاثاء الموافق7 يناير 2025 وفق آخر تحديث صادر عن البنوك

شهدت اسعار العملات اليوم بالبنوك مقابل الجنيه المصري استقراراً ملحوظاً الثلاثاء 7 يناير 2025 ،…

6 دقائق ago