نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
فيتامينات نقصها يسبب مشاكل صحية عديدة.. الدكتور فهد الخضيري يوضح - بلس 48, اليوم الثلاثاء 1 يوليو 2025 03:45 مساءً
الدكتور فهد الخضيري
أوضح المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، أن هناك بعض الفيتامينات التي يسبب نقصها مشاكل صحية عديدة, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض كافة التفاصيل عن هذه الفيتامينات.
فيتامينات نقصها يسبب مشاكل صحية عديدة
وبحسب ما أفادة الدكتور فهد الخضيري, عبر حسابه على منصة إكس, فإن 'فيتامينين قد يسبب نقصهما هلع وخمول وكسل ومشاكل صحية: نقص فيتامين د D قد يسبب هلع وتسارع ضربات القلب واكتئاب وكذلك فيتامينات ب ( B1,B6,B12 ..)'.
وتابع الخضيري , بقوله 'ويسبب أيضا تنميل وقلق وتوتر وضعف وخمول وكسل وألم في الأطراف فلا تهملهما، وقد يصل الأمر لتضخم القلب إذا استمر النقص الشديد لعدة اشهر'.
كما ذكر, أن من أعراض نقص فيتامين (ب) 'فقدان الشهية، فقدان الوزن والكتلة العضلية، مشاكل في الذاكرة، الارتباك، وحز أو تنميل في اليدين والقدمين، مشاكل قلبية مثل تضخم القلب'.
المصادر الطبيعية لهذه الفيتامينات
فيما نصح الدكتور فهد الخضيري , بـ الحصول على فيتامين (ب) من الدجاج واللحوم والألبان الرائبة بشدة وليست الطازجة، والأجبان والزبادي والحليب والفاصوليا والبقوليات.
اقرأ ايضا
0 تعليق