حذر أستاذ واستشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان , من مخاطر الإفراط في تناول مكملات أوميجا 3 وزيت كبد الحوت، موضحًا أن هذه المكملات تُعد من بين الأكثر مبيعًا حول العالم، إلا أن استخدامها العشوائي قد يسبب مضاعفات صحية خطيرة, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض تصريحاته بالتفصيل.

مخاطر الإفراط في تناول مكملات أوميجا 3 وزيت كبد الحوت

حيث أفاد الدكتور عبدالعزيز العثمان, في مقطع فيديو متداول، إن الكثير من الأشخاص يتناولون هذه المكملات بكميات كبيرة دون وصفة طبية أو تقييم من مختص، محذرًا من أن الجرعات الزائدة قد تسبب الرجفان الأذيني للقلب، مما يؤدي إلى اضطراب النبض، وحدوث الجلطات، ومن ثم الوفاة.

وأضاف أن هذه الأعراض لا تظهر عند تناول أوميغا 3 من مصادر طبيعية مثل الأسماك والمكسرات والبذور، بل عند الاعتماد على المكملات بجرعات غير مدروسة, و شدد على ضرورة عدم استخدام مكملات أوميجا 3 إلا بعد استشارة طبيب متخصص، وخاصة استشاري القلب، الذي يحدد الحاجة الطبية بدقة، لافتًا إلى أن التوصيات الحديثة تحذر من تناول هذه المكملات دون إشراف طبي نظرًا لتأثيرها المحتمل على صحة القلب. 

تنبيه وتحذير من زيادة تناول مكملات أوميجا ٣ وزيت كبد الحوت. تسبب الرجفان الأذيني للقلب. والحذر من مسوقي #المكملات_الغذائية مثل #أوميجا_٣ بدون حاجة صحية. و الحذر ممن يتحدث بغير علم ، لا يفرق بين فوائد أوميجا٣ من مصادر طبيعية و من مكملات. رسالة أرجو ان تصل للجميع وهذه بعض… pic.twitter.com/aLkxOwgDM4

— د/ عبدالعزيز العثمان (@amothman) August 1, 2025