أكدت الدكتورة ضحى عبده، أستاذ كيمياء حيوية التغذية بمعهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية، ضرورة إفطار الحامل فورًا عند ظهور أعراض خطيرة تشمل القيء المستمر أو انخفاض ملحوظ في حركة الجنين.

حددت الخبيرة ثماني حالات تستوجب الإفطار الفوري للحامل خلال صيام رمضان، وهي القيء المستمر، وانخفاض حركة الجنين لأقل من 10 حركات خلال 12 ساعة، والدوار الشديد أو الإغماء، والتعرق الغزير، وظهور أعراض هبوط سكر الدم، والعطش الشديد أو علامات الجفاف الواضحة، والإحساس بآلام تشبه انقباضات الولادة المبكرة، ويُمنع الصيام تمامًا في حالات الحمل عالي الخطورة أو إذا كانت الحامل تعاني من أمراض مزمنة.

نصائح للحامل والمرضع في رمضان

أوضحت الدكتورة ضحى عبده أن الصيام للحامل مسموح به فقط إذا كانت تتمتع بصحة جيدة ولا تعاني من أي مضاعفات، مع الالتزام الصارم بتغذية متوازنة وشرب كميات كافية من السوائل وتجنب بذل أي مجهود شاق.

وبالنسبة للمرضع، نصحت بعدم صيامها إذا كان عمر رضيعها أقل من ستة أشهر، ويمكنها الصيام لاحقًا بشرط أن تكون حالتها الصحية جيدة مع زيادة مدخولها من السعرات الحرارية والسوائل ومتابعة صحة الطفل بدقة، ويجب عليها الإفطار فورًا إذا ظهرت عليها علامات الجفاف مثل العطش الشديد أو الصداع أو الدوخة، أو في حال انخفاض كمية اللبن بشكل واضح، أو قلة عدد الحفاضات المبللة للطفل، أو إذا لوحظ فقدان الطفل للوزن أو بكاؤه المستمر غير المعتاد.

شاهد ايضاً

صيام الأطفال وتدريبهم

أشارت أستاذ كيمياء حيوية التغذية إلى إمكانية تدريب الأطفال على الصيام بشكل تدريجي، مع ضرورة توفير غذاء متوازن وسوائل كافية لهم، ومتابعة حالتهم الصحية باستمرار طوال فترة الصيام.

يأتي شهر رمضان المبارك حاملاً فضائل دينية عظيمة إلى جانب فوائده الصحية المحتملة، مثل المساعدة في إنقاص الوزن وتحسين التحكم في بعض الأمراض المزمنة كضغط الدم المرتفع والسكري، عند اتباع نظام غذائي متوازن خلاله.

الأسئلة الشائعة

ما هي الحالات التي تستوجب إفطار الحامل فورًا في رمضان؟
تستوجب الحالات التالية الإفطار الفوري: القيء المستمر، انخفاض حركة الجنين، الدوار الشديد أو الإغماء، التعرق الغزير، أعراض هبوط سكر الدم، العطش الشديد أو علامات الجفاف، وآلام تشبه انقباضات الولادة المبكرة. كما يُمنع الصيام تمامًا في حالات الحمل عالي الخطورة أو الأمراض المزمنة.
ما هي شروط صيام الحامل في رمضان؟
يُسمح بالصيام للحامل فقط إذا كانت تتمتع بصحة جيدة ولا تعاني من مضاعفات. يجب عليها الالتزام بتغذية متوازنة، وشرب كميات كافية من السوائل، وتجنب بذل أي مجهود شاق طوال فترة الصيام.
ما هي النصائح للمرضع التي ترغب في الصيام؟
يُنصح بعدم صيام المرضع إذا كان عمر رضيعها أقل من ستة أشهر. بعد ذلك، يمكنها الصيام بشرط أن تكون حالتها الصحية جيدة مع زيادة مدخولها من السعرات الحرارية والسوائل، ومتابعة صحة الطفل بدقة. يجب الإفطار فورًا عند ظهور علامات الجفاف أو انخفاض إدرار اللبن.
هل يمكن للأطفال الصيام في رمضان؟
نعم، يمكن تدريب الأطفال على الصيام بشكل تدريجي. من الضروري خلال ذلك توفير غذاء متوازن وسوائل كافية لهم، ومتابعة حالتهم الصحية باستمرار طوال فترة الصيام لضمان سلامتهم.