تتجه البلاد نحو موجة حر واسعة النطاق تبدأ في السابع من أبريل، وسط تحذيرات من هيئة الأرصاد الجوية من عواصف رعدية محتملة مصحوبة بأعاصير وبرق وبرد وهبات رياح قوية في جميع المناطق، كما حذرت من ارتفاع مخاطر حرائق الغابات والانفجارات في المناطق السكنية بسبب الطقس الحار وانخفاض الرطوبة.
توقعات الطقس حسب المناطق
تشهد المنطقة الشمالية أياماً مشمسة وحارة في بعض المناطق مع انعدام للأمطار ليلاً، خاصة في الشمال الغربي وشمال دلتا المسيسيبي، بينما تشهد المحافظات من ثانه هوا إلى دا نانغ والجزء الشرقي من كوانغ نغاي إلى داك لاك طقساً حاراً تليه زخات مطر متفرقة وعواصف رعدية مساءً، أما المنطقة الجنوبية الشرقية فستشهد طقساً حاراً مع موجات حر واسعة النطاق وهطول أمطار وعواصف رعدية في وقت متأخر من بعد الظهر والمساء.
مخاطر صحية ووقاية من الأمراض الحرارية
يمكن أن يتسبب الطقس الحار في الجفاف والإرهاق وضربة الشمس والإجهاد الحراري للأشخاص المعرضين لدرجات حرارة عالية لفترات طويلة، ولتجنب هذه المخاطر الصحية يقدم الخبراء مجموعة من النصائح الوقائية.
إجراءات وقائية أساسية
- تقليل الأنشطة الخارجية خلال ساعات ذروة الحرارة من العاشرة صباحاً حتى الرابعة عصراً.
- ارتداء ملابس واقية وقبعات ونظارات شمسية وأقنعة للوجه عند الخروج في الشمس.
- تجنب العمل لفترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة أو في بيئات حارة.
- الامتناع عن ممارسة أي نشاط بدني مرهق في الأجواء الحارة.
نصائح هامة للترطيب والعمل
- شرب ما لا يقل عن 1.5 إلى 2 لتر من الماء يومياً لمنع الجفاف واختلال توازن الكهارل.
- العمل في بيئات جيدة التهوية لتجنب ضربة الشمس.
- تجنب توجيه المروحة مباشرة نحو الجسم لفترات طويلة لمنع الإصابة بنزلات البرد.
يؤكد الخبراء أن عدم تعويض السوائل فوراً في الأجواء الحارة قد يؤدي إلى انخفاض حجم الدم المتداول وانهيار في القلب والأوعية الدموية واختلال حاد في توازن الكهارل، وهي حالات قد تهدد الحياة.
