عشبة تقوي المناعة وتقلل تكرار نزلات البرد والإنفلونزا متوفرة عند العطارين

مع تقلبات الطقس وتغير الفصول، يعاني الكثيرون من تكرار نزلات البرد والإنفلونزا عدة مرات سنوياً، مما يدفعهم للبحث عن وسائل طبيعية لتعزيز المناعة وحماية الجسم من العدوى.

نبات بسيط موجود عند العطارين

في هذا السياق، تشير خبيرة التغذية والأعشاب سلمى الحافظ إلى وجود نباتات طبيعية معروفة تاريخياً بقدرتها على دعم الجهاز المناعي وتقليل فرص الإصابة بالبرد، ومن أبرزها نبات يُعرف لدى العطارين باسم “القرض”.

ما هو نبات القرض؟

القرض هو نبات عشبي يُستخرج من أشجار السنط، ويُستخدم منذ عقود في الطب الشعبي، ويتميز باحتوائه على مركبات طبيعية ومضادات أكسدة تعزز المناعة وتقاوم البكتيريا والفيروسات.

يُستخدم القرض في وصفات تقليدية عديدة، سواء كمغلي أو مسحوق يُضاف إلى المشروبات الطبيعية، ويعتقد خبراء الطب البديل أنه يدعم صحة الجهاز التنفسي.

كيف يساعد القرض في الوقاية من نزلات البرد؟

يحتوي نبات القرض على مواد مضادة للالتهاب تلعب دوراً حيوياً في دعم جهاز المناعة، فكلما كان الجهاز المناعي أقوى، زادت قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات المسببة للبرد والإنفلونزا.

كما أن مضادات الأكسدة في القرض تساعد على تقليل الالتهابات في الجسم، مما قد يحد من فرص الإصابة المتكررة بنزلات البرد.

فوائد متعددة تتجاوز المناعة

لا تقتصر فوائد القرض على تعزيز المناعة فحسب، بل تشير دراسات إلى أنه قد يحسن صحة الجهاز الهضمي أيضاً، حيث تساهم مركباته في تهدئة المعدة وتقليل الالتهابات، كما يُستخدم في وصفات شعبية لتهدئة السعال والتهاب الحلق المصاحب للبرد والإنفلونزا.

فوائد أخرى لنبات القرض

بالإضافة إلى تقوية المناعة، قد يساعد القرض في تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث تعمل مركباته على تهدئة المعدة وتقليل الالتهابات.

ويُستخدم القرض أيضاً في وصفات شعبية للمساعدة في تهدئة السعال والتهاب الحلق، وهي أعراض شائعة ترافق نزلات البرد والإنفلونزا.

طريقة استخدام القرض

يُستخدم القرض عادةً كمغلي، حيث تُضاف كمية صغيرة من مسحوقه إلى كوب ماء ساخن ويُترك لبضع دقائق قبل تناوله، ويمكن خلطه مع أعشاب مثل الزنجبيل أو القرفة للحصول على مشروب دافئ مهدئ، خاصة في الشتاء.

كما يفضل البعض استخدامه بكميات صغيرة ضمن خلطات أعشاب تهدف إلى تعزيز المناعة.

نصائح لتقوية المناعة والوقاية من البرد

إلى جانب الأعشاب الطبيعية، يؤكد الأطباء على أهمية عادات صحية لتقوية المناعة والحد من الإصابة بالبرد، مثل تناول أطعمة غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين C الموجود في البرتقال والليمون، والإكثار من الخضروات الطازجة.

وينصح بالحصول على قسط كافٍ من النوم، لأن قلة النوم تضعف الجهاز المناعي وتزيد قابلية الجسم للإصابة بالفيروسات.

كما يلعب شرب الماء بكميات كافية دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الجسم.